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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Russie : 02H00
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Luxembourg : 01H00
Russie : 03H00
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Luxembourg : 02H00
Russie : 04H00
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Luxembourg : 03H00
Russie : 05H00
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Luxembourg : 04H00
Russie : 06H00
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Luxembourg : 05H00
Russie : 07H00
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Luxembourg : 06H00
Russie : 08H00
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Luxembourg : 07H00
Russie : 09H00
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Luxembourg : 08H00
Russie : 10H00
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Luxembourg : 09H00
Russie : 11H00
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Luxembourg : 10H00
Russie : 12H00
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Luxembourg : 11H00
Russie : 13H00
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Luxembourg : 12H00
Russie : 14H00
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Luxembourg : 13H00
Russie : 15H00
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Luxembourg : 14H00
Russie : 16H00
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Luxembourg : 15H00
Russie : 17H00
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Luxembourg : 16H00
Russie : 18H00
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Luxembourg : 17H00
Russie : 19H00
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Luxembourg : 18H00
Russie : 20H00
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Luxembourg : 19H00
Russie : 21H00
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Luxembourg : 20H00
Russie : 22H00
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Luxembourg : 21H00
Russie : 23H00
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Luxembourg : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev