Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Luxembourg : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Luxembourg : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Luxembourg : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Luxembourg : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Luxembourg : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Luxembourg : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Luxembourg : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Luxembourg : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Luxembourg : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Luxembourg : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Luxembourg : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Luxembourg : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Luxembourg : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Luxembourg : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Luxembourg : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Luxembourg : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Luxembourg : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Luxembourg : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Luxembourg : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Luxembourg : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Luxembourg : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Luxembourg : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Luxembourg ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev