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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Liechtenstein : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Liechtenstein : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Liechtenstein : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Liechtenstein : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Liechtenstein : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Liechtenstein : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Liechtenstein : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Liechtenstein : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Liechtenstein : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Liechtenstein : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Liechtenstein : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Liechtenstein : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Liechtenstein : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Liechtenstein : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Liechtenstein : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Liechtenstein : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Liechtenstein : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Liechtenstein : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Liechtenstein : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Liechtenstein : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Vaduz ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Vaduz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev