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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Liechtenstein : 01H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Liechtenstein : 02H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Liechtenstein : 03H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Liechtenstein : 04H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Liechtenstein : 05H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Liechtenstein : 06H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Liechtenstein : 07H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Liechtenstein : 08H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Liechtenstein : 09H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Liechtenstein : 10H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Liechtenstein : 11H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Liechtenstein : 12H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Liechtenstein : 13H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Liechtenstein : 14H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Liechtenstein : 15H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Liechtenstein : 16H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Liechtenstein : 17H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Liechtenstein : 18H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Liechtenstein : 19H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Liechtenstein : 20H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Liechtenstein : 21H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Liechtenstein : 22H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Liechtenstein : 23H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova