Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Libéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Libéria : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Libéria : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Libéria : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Libéria : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Libéria : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Libéria : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Libéria : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Libéria : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Libéria : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Libéria : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Libéria : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Libéria : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Libéria : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Libéria : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Libéria : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Libéria : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Libéria : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Libéria : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Libéria : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Libéria : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Libéria : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Libéria : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Libéria : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).