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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Libéria et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Monaco : 02H00
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Libéria : 01H00
Monaco : 03H00
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Libéria : 02H00
Monaco : 04H00
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Libéria : 03H00
Monaco : 05H00
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Libéria : 04H00
Monaco : 06H00
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Libéria : 05H00
Monaco : 07H00
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Libéria : 06H00
Monaco : 08H00
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Libéria : 07H00
Monaco : 09H00
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Libéria : 08H00
Monaco : 10H00
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Libéria : 09H00
Monaco : 11H00
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Libéria : 10H00
Monaco : 12H00
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Libéria : 11H00
Monaco : 13H00
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Libéria : 12H00
Monaco : 14H00
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Libéria : 13H00
Monaco : 15H00
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Libéria : 14H00
Monaco : 16H00
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Libéria : 15H00
Monaco : 17H00
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Libéria : 16H00
Monaco : 18H00
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Libéria : 17H00
Monaco : 19H00
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Libéria : 18H00
Monaco : 20H00
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Libéria : 19H00
Monaco : 21H00
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Libéria : 20H00
Monaco : 22H00
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Libéria : 21H00
Monaco : 23H00
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Libéria : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel