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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Libéria et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Libéria : 01H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Libéria : 02H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Libéria : 03H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Libéria : 04H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Libéria : 05H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Libéria : 06H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Libéria : 07H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Libéria : 08H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Libéria : 09H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Libéria : 10H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Libéria : 11H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Libéria : 12H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Libéria : 13H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Libéria : 14H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Libéria : 15H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Libéria : 16H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Libéria : 17H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Libéria : 18H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Libéria : 19H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Libéria : 20H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Libéria : 21H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Libéria : 22H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez