Décalage Horaire entre le Libéria et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Libéria : 01H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Libéria : 02H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Libéria : 03H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Libéria : 04H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Libéria : 05H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Libéria : 06H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Libéria : 07H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Libéria : 08H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Libéria : 09H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Libéria : 10H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Libéria : 11H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Libéria : 12H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Libéria : 13H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Libéria : 14H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Libéria : 15H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Libéria : 16H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Libéria : 17H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Libéria : 18H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Libéria : 19H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Libéria : 20H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Libéria : 21H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev