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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Norvège : 02H00
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Libéria : 01H00
Norvège : 03H00
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Libéria : 02H00
Norvège : 04H00
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Libéria : 03H00
Norvège : 05H00
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Libéria : 04H00
Norvège : 06H00
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Libéria : 05H00
Norvège : 07H00
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Libéria : 06H00
Norvège : 08H00
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Libéria : 07H00
Norvège : 09H00
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Libéria : 08H00
Norvège : 10H00
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Libéria : 09H00
Norvège : 11H00
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Libéria : 10H00
Norvège : 12H00
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Libéria : 11H00
Norvège : 13H00
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Libéria : 12H00
Norvège : 14H00
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Libéria : 13H00
Norvège : 15H00
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Libéria : 14H00
Norvège : 16H00
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Libéria : 15H00
Norvège : 17H00
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Libéria : 16H00
Norvège : 18H00
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Libéria : 17H00
Norvège : 19H00
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Libéria : 18H00
Norvège : 20H00
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Libéria : 19H00
Norvège : 21H00
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Libéria : 20H00
Norvège : 22H00
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Libéria : 21H00
Norvège : 23H00
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Libéria : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre