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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Lettonie : 02H00
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Libéria : 01H00
Lettonie : 03H00
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Libéria : 02H00
Lettonie : 04H00
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Libéria : 03H00
Lettonie : 05H00
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Libéria : 04H00
Lettonie : 06H00
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Libéria : 05H00
Lettonie : 07H00
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Libéria : 06H00
Lettonie : 08H00
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Libéria : 07H00
Lettonie : 09H00
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Libéria : 08H00
Lettonie : 10H00
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Libéria : 09H00
Lettonie : 11H00
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Libéria : 10H00
Lettonie : 12H00
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Libéria : 11H00
Lettonie : 13H00
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Libéria : 12H00
Lettonie : 14H00
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Libéria : 13H00
Lettonie : 15H00
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Libéria : 14H00
Lettonie : 16H00
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Libéria : 15H00
Lettonie : 17H00
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Libéria : 16H00
Lettonie : 18H00
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Libéria : 17H00
Lettonie : 19H00
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Libéria : 18H00
Lettonie : 20H00
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Libéria : 19H00
Lettonie : 21H00
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Libéria : 20H00
Lettonie : 22H00
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Libéria : 21H00
Lettonie : 23H00
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Libéria : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioánnis Mitsotákis