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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Libéria et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
France : 02H00
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Libéria : 01H00
France : 03H00
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Libéria : 02H00
France : 04H00
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Libéria : 03H00
France : 05H00
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Libéria : 04H00
France : 06H00
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Libéria : 05H00
France : 07H00
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Libéria : 06H00
France : 08H00
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Libéria : 07H00
France : 09H00
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Libéria : 08H00
France : 10H00
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Libéria : 09H00
France : 11H00
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Libéria : 10H00
France : 12H00
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Libéria : 11H00
France : 13H00
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Libéria : 12H00
France : 14H00
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Libéria : 13H00
France : 15H00
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Libéria : 14H00
France : 16H00
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Libéria : 15H00
France : 17H00
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Libéria : 16H00
France : 18H00
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Libéria : 17H00
France : 19H00
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Libéria : 18H00
France : 20H00
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Libéria : 19H00
France : 21H00
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Libéria : 20H00
France : 22H00
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Libéria : 21H00
France : 23H00
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Libéria : 22H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
France : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix