Décalage Horaire entre le Liban et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Liban et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Liban : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Liban : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Liban : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Liban : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Liban : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Liban : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Liban : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Liban : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Liban : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Liban : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Liban : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Liban : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Liban : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Liban : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Liban : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Liban : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Liban : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Liban : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Liban : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Liban : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Liban : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Liban : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Angela Schäuble