Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Liban et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Pays-Bas : 00H00
-
Liban : 02H00
Pays-Bas : 01H00
-
Liban : 03H00
Pays-Bas : 02H00
-
Liban : 04H00
Pays-Bas : 03H00
-
Liban : 05H00
Pays-Bas : 04H00
-
Liban : 06H00
Pays-Bas : 05H00
-
Liban : 07H00
Pays-Bas : 06H00
-
Liban : 08H00
Pays-Bas : 07H00
-
Liban : 09H00
Pays-Bas : 08H00
-
Liban : 10H00
Pays-Bas : 09H00
-
Liban : 11H00
Pays-Bas : 10H00
-
Liban : 12H00
Pays-Bas : 11H00
-
Liban : 13H00
Pays-Bas : 12H00
-
Liban : 14H00
Pays-Bas : 13H00
-
Liban : 15H00
Pays-Bas : 14H00
-
Liban : 16H00
Pays-Bas : 15H00
-
Liban : 17H00
Pays-Bas : 16H00
-
Liban : 18H00
Pays-Bas : 17H00
-
Liban : 19H00
Pays-Bas : 18H00
-
Liban : 20H00
Pays-Bas : 19H00
-
Liban : 21H00
Pays-Bas : 20H00
-
Liban : 22H00
Pays-Bas : 21H00
-
Liban : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte