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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Liban et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Russie : 00H00
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Liban : 01H00
Russie : 01H00
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Liban : 02H00
Russie : 02H00
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Liban : 03H00
Russie : 03H00
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Liban : 04H00
Russie : 04H00
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Liban : 05H00
Russie : 05H00
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Liban : 06H00
Russie : 06H00
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Liban : 07H00
Russie : 07H00
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Liban : 08H00
Russie : 08H00
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Liban : 09H00
Russie : 09H00
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Liban : 10H00
Russie : 10H00
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Liban : 11H00
Russie : 11H00
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Liban : 12H00
Russie : 12H00
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Liban : 13H00
Russie : 13H00
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Liban : 14H00
Russie : 14H00
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Liban : 15H00
Russie : 15H00
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Liban : 16H00
Russie : 16H00
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Liban : 17H00
Russie : 17H00
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Liban : 18H00
Russie : 18H00
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Liban : 19H00
Russie : 19H00
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Liban : 20H00
Russie : 20H00
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Liban : 21H00
Russie : 21H00
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Liban : 22H00
Russie : 22H00
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Liban : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie également Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev