Décalage Horaire entre le Liban et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Liban : 01H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Liban : 02H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Liban : 03H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Liban : 04H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Liban : 05H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Liban : 06H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Liban : 07H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Liban : 08H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Liban : 09H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Liban : 10H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Liban : 11H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Liban : 12H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Liban : 13H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Liban : 14H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Liban : 15H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Liban : 16H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Liban : 17H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Liban : 18H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Liban : 19H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Liban : 20H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Liban : 21H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Liban : 22H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Liban : 23H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Beyrouth ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova