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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Liban : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Liban : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Liban : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Liban : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Liban : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Liban : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Liban : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Liban : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Liban : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Liban : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Liban : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Liban : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Liban : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Liban : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Liban : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Liban : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Liban : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Liban : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Liban : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Liban : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Liban : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Liban : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Liban : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev