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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Portugal : 00H00
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Lesotho : 03H00
Portugal : 01H00
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Lesotho : 04H00
Portugal : 02H00
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Lesotho : 05H00
Portugal : 03H00
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Lesotho : 06H00
Portugal : 04H00
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Lesotho : 07H00
Portugal : 05H00
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Lesotho : 08H00
Portugal : 06H00
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Lesotho : 09H00
Portugal : 07H00
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Lesotho : 10H00
Portugal : 08H00
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Lesotho : 11H00
Portugal : 09H00
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Lesotho : 12H00
Portugal : 10H00
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Lesotho : 13H00
Portugal : 11H00
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Lesotho : 14H00
Portugal : 12H00
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Lesotho : 15H00
Portugal : 13H00
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Lesotho : 16H00
Portugal : 14H00
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Lesotho : 17H00
Portugal : 15H00
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Lesotho : 18H00
Portugal : 16H00
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Lesotho : 19H00
Portugal : 17H00
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Lesotho : 20H00
Portugal : 18H00
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Lesotho : 21H00
Portugal : 19H00
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Lesotho : 22H00
Portugal : 20H00
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Lesotho : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva