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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Danemark : 00H00
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Lesotho : 01H00
Danemark : 01H00
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Lesotho : 02H00
Danemark : 02H00
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Lesotho : 03H00
Danemark : 03H00
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Lesotho : 04H00
Danemark : 04H00
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Lesotho : 05H00
Danemark : 05H00
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Lesotho : 06H00
Danemark : 06H00
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Lesotho : 07H00
Danemark : 07H00
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Lesotho : 08H00
Danemark : 08H00
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Lesotho : 09H00
Danemark : 09H00
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Lesotho : 10H00
Danemark : 10H00
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Lesotho : 11H00
Danemark : 11H00
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Lesotho : 12H00
Danemark : 12H00
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Lesotho : 13H00
Danemark : 13H00
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Lesotho : 14H00
Danemark : 14H00
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Lesotho : 15H00
Danemark : 15H00
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Lesotho : 16H00
Danemark : 16H00
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Lesotho : 17H00
Danemark : 17H00
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Lesotho : 18H00
Danemark : 18H00
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Lesotho : 19H00
Danemark : 19H00
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Lesotho : 20H00
Danemark : 20H00
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Lesotho : 21H00
Danemark : 21H00
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Lesotho : 22H00
Danemark : 22H00
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Lesotho : 23H00
Danemark : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark, Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
Luminita Iohannis