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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Lesotho : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Lesotho : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Lesotho : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Lesotho : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Lesotho : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Lesotho : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Lesotho : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Lesotho : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Lesotho : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Lesotho : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Lesotho : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Lesotho : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Lesotho : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Lesotho : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev