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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Suisse : 00H00
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Lesotho : 01H00
Suisse : 01H00
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Lesotho : 02H00
Suisse : 02H00
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Lesotho : 03H00
Suisse : 03H00
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Lesotho : 04H00
Suisse : 04H00
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Lesotho : 05H00
Suisse : 05H00
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Lesotho : 06H00
Suisse : 06H00
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Lesotho : 07H00
Suisse : 07H00
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Lesotho : 08H00
Suisse : 08H00
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Lesotho : 09H00
Suisse : 09H00
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Lesotho : 10H00
Suisse : 10H00
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Lesotho : 11H00
Suisse : 11H00
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Lesotho : 12H00
Suisse : 12H00
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Lesotho : 13H00
Suisse : 13H00
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Lesotho : 14H00
Suisse : 14H00
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Lesotho : 15H00
Suisse : 15H00
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Lesotho : 16H00
Suisse : 16H00
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Lesotho : 17H00
Suisse : 17H00
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Lesotho : 18H00
Suisse : 18H00
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Lesotho : 19H00
Suisse : 19H00
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Lesotho : 20H00
Suisse : 20H00
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Lesotho : 21H00
Suisse : 21H00
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Lesotho : 22H00
Suisse : 22H00
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Lesotho : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter