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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Slovénie : 00H00
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Lesotho : 02H00
Slovénie : 01H00
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Lesotho : 03H00
Slovénie : 02H00
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Lesotho : 04H00
Slovénie : 03H00
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Lesotho : 05H00
Slovénie : 04H00
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Lesotho : 06H00
Slovénie : 05H00
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Lesotho : 07H00
Slovénie : 06H00
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Lesotho : 08H00
Slovénie : 07H00
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Lesotho : 09H00
Slovénie : 08H00
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Lesotho : 10H00
Slovénie : 09H00
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Lesotho : 11H00
Slovénie : 10H00
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Lesotho : 12H00
Slovénie : 11H00
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Lesotho : 13H00
Slovénie : 12H00
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Lesotho : 14H00
Slovénie : 13H00
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Lesotho : 15H00
Slovénie : 14H00
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Lesotho : 16H00
Slovénie : 15H00
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Lesotho : 17H00
Slovénie : 16H00
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Lesotho : 18H00
Slovénie : 17H00
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Lesotho : 19H00
Slovénie : 18H00
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Lesotho : 20H00
Slovénie : 19H00
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Lesotho : 21H00
Slovénie : 20H00
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Lesotho : 22H00
Slovénie : 21H00
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Lesotho : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Natalia Medvedev