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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Slovaquie : 00H00
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Lesotho : 01H00
Slovaquie : 01H00
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Lesotho : 02H00
Slovaquie : 02H00
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Lesotho : 03H00
Slovaquie : 03H00
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Lesotho : 04H00
Slovaquie : 04H00
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Lesotho : 05H00
Slovaquie : 05H00
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Lesotho : 06H00
Slovaquie : 06H00
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Lesotho : 07H00
Slovaquie : 07H00
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Lesotho : 08H00
Slovaquie : 08H00
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Lesotho : 09H00
Slovaquie : 09H00
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Lesotho : 10H00
Slovaquie : 10H00
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Lesotho : 11H00
Slovaquie : 11H00
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Lesotho : 12H00
Slovaquie : 12H00
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Lesotho : 13H00
Slovaquie : 13H00
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Lesotho : 14H00
Slovaquie : 14H00
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Lesotho : 15H00
Slovaquie : 15H00
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Lesotho : 16H00
Slovaquie : 16H00
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Lesotho : 17H00
Slovaquie : 17H00
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Lesotho : 18H00
Slovaquie : 18H00
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Lesotho : 19H00
Slovaquie : 19H00
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Lesotho : 20H00
Slovaquie : 20H00
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Lesotho : 21H00
Slovaquie : 21H00
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Lesotho : 22H00
Slovaquie : 22H00
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Lesotho : 23H00
Slovaquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Jens Støre