Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 10H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Maris (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Lesothienne.

Lesotho : 00H00
République des Maris (Russie) : 01H00
Lesotho : 01H00
République des Maris (Russie) : 02H00
Lesotho : 02H00
République des Maris (Russie) : 03H00
Lesotho : 03H00
République des Maris (Russie) : 04H00
Lesotho : 04H00
République des Maris (Russie) : 05H00
Lesotho : 05H00
République des Maris (Russie) : 06H00
Lesotho : 06H00
République des Maris (Russie) : 07H00
Lesotho : 07H00
République des Maris (Russie) : 08H00
Lesotho : 08H00
République des Maris (Russie) : 09H00
Lesotho : 09H00
République des Maris (Russie) : 10H00
Lesotho : 10H00
République des Maris (Russie) : 11H00
Lesotho : 11H00
République des Maris (Russie) : 12H00
Lesotho : 12H00
République des Maris (Russie) : 13H00
Lesotho : 13H00
République des Maris (Russie) : 14H00
Lesotho : 14H00
République des Maris (Russie) : 15H00
Lesotho : 15H00
République des Maris (Russie) : 16H00
Lesotho : 16H00
République des Maris (Russie) : 17H00
Lesotho : 17H00
République des Maris (Russie) : 18H00
Lesotho : 18H00
République des Maris (Russie) : 19H00
Lesotho : 19H00
République des Maris (Russie) : 20H00
Lesotho : 20H00
République des Maris (Russie) : 21H00
Lesotho : 21H00
République des Maris (Russie) : 22H00
Lesotho : 22H00
République des Maris (Russie) : 23H00
Lesotho : 23H00
République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yoshkar-Ola, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Maris (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie), Heure du Zenith en République des Maris (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Maris (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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