Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 8H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Komis (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Lesothienne.

Lesotho : 00H00
République des Komis (Russie) : 01H00
Lesotho : 01H00
République des Komis (Russie) : 02H00
Lesotho : 02H00
République des Komis (Russie) : 03H00
Lesotho : 03H00
République des Komis (Russie) : 04H00
Lesotho : 04H00
République des Komis (Russie) : 05H00
Lesotho : 05H00
République des Komis (Russie) : 06H00
Lesotho : 06H00
République des Komis (Russie) : 07H00
Lesotho : 07H00
République des Komis (Russie) : 08H00
Lesotho : 08H00
République des Komis (Russie) : 09H00
Lesotho : 09H00
République des Komis (Russie) : 10H00
Lesotho : 10H00
République des Komis (Russie) : 11H00
Lesotho : 11H00
République des Komis (Russie) : 12H00
Lesotho : 12H00
République des Komis (Russie) : 13H00
Lesotho : 13H00
République des Komis (Russie) : 14H00
Lesotho : 14H00
République des Komis (Russie) : 15H00
Lesotho : 15H00
République des Komis (Russie) : 16H00
Lesotho : 16H00
République des Komis (Russie) : 17H00
Lesotho : 17H00
République des Komis (Russie) : 18H00
Lesotho : 18H00
République des Komis (Russie) : 19H00
Lesotho : 19H00
République des Komis (Russie) : 20H00
Lesotho : 20H00
République des Komis (Russie) : 21H00
Lesotho : 21H00
République des Komis (Russie) : 22H00
Lesotho : 22H00
République des Komis (Russie) : 23H00
Lesotho : 23H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Komis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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