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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Norvège : 00H00
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Lesotho : 01H00
Norvège : 01H00
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Lesotho : 02H00
Norvège : 02H00
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Lesotho : 03H00
Norvège : 03H00
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Lesotho : 04H00
Norvège : 04H00
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Lesotho : 05H00
Norvège : 05H00
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Lesotho : 06H00
Norvège : 06H00
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Lesotho : 07H00
Norvège : 07H00
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Lesotho : 08H00
Norvège : 08H00
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Lesotho : 09H00
Norvège : 09H00
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Lesotho : 10H00
Norvège : 10H00
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Lesotho : 11H00
Norvège : 11H00
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Lesotho : 12H00
Norvège : 12H00
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Lesotho : 13H00
Norvège : 13H00
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Lesotho : 14H00
Norvège : 14H00
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Lesotho : 15H00
Norvège : 15H00
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Lesotho : 16H00
Norvège : 16H00
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Lesotho : 17H00
Norvège : 17H00
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Lesotho : 18H00
Norvège : 18H00
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Lesotho : 19H00
Norvège : 19H00
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Lesotho : 20H00
Norvège : 20H00
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Lesotho : 21H00
Norvège : 21H00
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Lesotho : 22H00
Norvège : 22H00
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Lesotho : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg