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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Norvège : 00H00
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Lesotho : 02H00
Norvège : 01H00
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Lesotho : 03H00
Norvège : 02H00
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Lesotho : 04H00
Norvège : 03H00
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Lesotho : 05H00
Norvège : 04H00
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Lesotho : 06H00
Norvège : 05H00
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Lesotho : 07H00
Norvège : 06H00
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Lesotho : 08H00
Norvège : 07H00
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Lesotho : 09H00
Norvège : 08H00
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Lesotho : 10H00
Norvège : 09H00
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Lesotho : 11H00
Norvège : 10H00
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Lesotho : 12H00
Norvège : 11H00
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Lesotho : 13H00
Norvège : 12H00
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Lesotho : 14H00
Norvège : 13H00
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Lesotho : 15H00
Norvège : 14H00
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Lesotho : 16H00
Norvège : 15H00
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Lesotho : 17H00
Norvège : 16H00
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Lesotho : 18H00
Norvège : 17H00
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Lesotho : 19H00
Norvège : 18H00
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Lesotho : 20H00
Norvège : 19H00
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Lesotho : 21H00
Norvège : 20H00
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Lesotho : 22H00
Norvège : 21H00
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Lesotho : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg