Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Lesotho : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Lesotho : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Lesotho : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Lesotho : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Lesotho : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Lesotho : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Lesotho : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Lesotho : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Lesotho : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Lesotho : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Lesotho : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Lesotho : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Lesotho : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Lesotho : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Lesotho : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Lesotho : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Lesotho : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Lesotho : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Lesotho : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Lesotho : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Lesotho : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lesotho : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Lesotho : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev