Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 5H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
  • Lesotho : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Lesotho : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Lesotho : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Lesotho : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Lesotho : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Lesotho : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Lesotho : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Lesotho : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Lesotho : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Lesotho : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Lesotho : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Lesotho : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Lesotho : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Lesotho : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Lesotho : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Lesotho : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Lesotho : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Lesotho : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Lesotho : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Lesotho : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Lesotho : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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