Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 9H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00

  • Lesotho : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00

  • Lesotho : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00

  • Lesotho : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00

  • Lesotho : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00

  • Lesotho : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00

  • Lesotho : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00

  • Lesotho : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00

  • Lesotho : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00

  • Lesotho : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00

  • Lesotho : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00

  • Lesotho : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00

  • Lesotho : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00

  • Lesotho : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00

  • Lesotho : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00

  • Lesotho : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00

  • Lesotho : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00

  • Lesotho : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00

  • Lesotho : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00

  • Lesotho : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00

  • Lesotho : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00

  • Lesotho : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Ufa :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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