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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova