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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Espagne : 00H00
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Lesotho : 01H00
Espagne : 01H00
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Lesotho : 02H00
Espagne : 02H00
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Lesotho : 03H00
Espagne : 03H00
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Lesotho : 04H00
Espagne : 04H00
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Lesotho : 05H00
Espagne : 05H00
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Lesotho : 06H00
Espagne : 06H00
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Lesotho : 07H00
Espagne : 07H00
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Lesotho : 08H00
Espagne : 08H00
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Lesotho : 09H00
Espagne : 09H00
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Lesotho : 10H00
Espagne : 10H00
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Lesotho : 11H00
Espagne : 11H00
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Lesotho : 12H00
Espagne : 12H00
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Lesotho : 13H00
Espagne : 13H00
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Lesotho : 14H00
Espagne : 14H00
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Lesotho : 15H00
Espagne : 15H00
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Lesotho : 16H00
Espagne : 16H00
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Lesotho : 17H00
Espagne : 17H00
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Lesotho : 18H00
Espagne : 18H00
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Lesotho : 19H00
Espagne : 19H00
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Lesotho : 20H00
Espagne : 20H00
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Lesotho : 21H00
Espagne : 21H00
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Lesotho : 22H00
Espagne : 22H00
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Lesotho : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón