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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Allemagne : 00H00
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Lesotho : 01H00
Allemagne : 01H00
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Lesotho : 02H00
Allemagne : 02H00
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Lesotho : 03H00
Allemagne : 03H00
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Lesotho : 04H00
Allemagne : 04H00
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Lesotho : 05H00
Allemagne : 05H00
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Lesotho : 06H00
Allemagne : 06H00
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Lesotho : 07H00
Allemagne : 07H00
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Lesotho : 08H00
Allemagne : 08H00
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Lesotho : 09H00
Allemagne : 09H00
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Lesotho : 10H00
Allemagne : 10H00
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Lesotho : 11H00
Allemagne : 11H00
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Lesotho : 12H00
Allemagne : 12H00
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Lesotho : 13H00
Allemagne : 13H00
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Lesotho : 14H00
Allemagne : 14H00
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Lesotho : 15H00
Allemagne : 15H00
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Lesotho : 16H00
Allemagne : 16H00
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Lesotho : 17H00
Allemagne : 17H00
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Lesotho : 18H00
Allemagne : 18H00
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Lesotho : 19H00
Allemagne : 19H00
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Lesotho : 20H00
Allemagne : 20H00
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Lesotho : 21H00
Allemagne : 21H00
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Lesotho : 22H00
Allemagne : 22H00
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Lesotho : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel