Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Lesotho : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Lesotho : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Lesotho : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Lesotho : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Lesotho : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Lesotho : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Lesotho : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Lesotho : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Lesotho : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Lesotho : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Lesotho : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Lesotho : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Lesotho : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Lesotho : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Lesotho : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Lesotho : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Lesotho : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Lesotho : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Lesotho : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Lesotho : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Lesotho : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Lesotho : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Lesotho : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev