Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Lesotho : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Lesotho : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Lesotho : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Lesotho : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Lesotho : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Lesotho : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Lesotho : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Lesotho : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Lesotho : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Lesotho : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Lesotho : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Lesotho : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Lesotho : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Lesotho : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Lesotho : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Lesotho : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Lesotho : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Lesotho : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Lesotho : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Lesotho : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Lesotho : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Lesotho : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Maseru :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez