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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Pays-Bas : 00H00
-
Laos : 06H00
Pays-Bas : 01H00
-
Laos : 07H00
Pays-Bas : 02H00
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Laos : 08H00
Pays-Bas : 03H00
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Laos : 09H00
Pays-Bas : 04H00
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Laos : 10H00
Pays-Bas : 05H00
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Laos : 11H00
Pays-Bas : 06H00
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Laos : 12H00
Pays-Bas : 07H00
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Laos : 13H00
Pays-Bas : 08H00
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Laos : 14H00
Pays-Bas : 09H00
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Laos : 15H00
Pays-Bas : 10H00
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Laos : 16H00
Pays-Bas : 11H00
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Laos : 17H00
Pays-Bas : 12H00
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Laos : 18H00
Pays-Bas : 13H00
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Laos : 19H00
Pays-Bas : 14H00
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Laos : 20H00
Pays-Bas : 15H00
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Laos : 21H00
Pays-Bas : 16H00
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Laos : 22H00
Pays-Bas : 17H00
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Laos : 23H00
Pays-Bas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen