Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Laos : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Laos : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Laos : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Laos : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Laos : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Laos : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Laos : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Laos : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Laos : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Laos : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Laos : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Laos : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Laos : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Laos : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Laos : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Laos : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Laos : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Laos : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Laos : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev