Décalage Horaire entre le Laos et le Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Laos : 08H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Laos : 09H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Laos : 10H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Laos : 11H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Laos : 12H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Laos : 13H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Laos : 14H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Laos : 15H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Laos : 16H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Laos : 17H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Laos : 18H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Laos : 19H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Laos : 20H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Laos : 21H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Laos : 22H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Laos : 23H00

  Royaume-Uni : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 22:06

Elizabeth Wilson