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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Laos et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Laos : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Laos : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Laos : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Laos : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Laos : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Laos : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Laos : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Laos : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Laos : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Laos : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Laos : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Laos : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Laos : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Laos : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Laos : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Laos : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Laos : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Laos : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Laos : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Laos : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Laos : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova