Décalage Horaire entre le Laos et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 9H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Laos et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00
  • Laos : 01H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
  • Laos : 02H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
  • Laos : 03H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
  • Laos : 04H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
  • Laos : 05H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
  • Laos : 06H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
  • Laos : 07H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
  • Laos : 08H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
  • Laos : 09H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
  • Laos : 10H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
  • Laos : 11H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
  • Laos : 12H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
  • Laos : 13H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
  • Laos : 14H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
  • Laos : 15H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
  • Laos : 16H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
  • Laos : 17H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
  • Laos : 18H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
  • Laos : 19H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
  • Laos : 20H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
  • Laos : 21H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
  • Laos : 22H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Laos : 23H00

    République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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