Décalage Horaire entre le Laos et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Laponie Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Laponie : 00H00

• Laos : 05H00

  Laponie : 01H00

• Laos : 06H00

  Laponie : 02H00

• Laos : 07H00

  Laponie : 03H00

• Laos : 08H00

  Laponie : 04H00

• Laos : 09H00

  Laponie : 05H00

• Laos : 10H00

  Laponie : 06H00

• Laos : 11H00

  Laponie : 07H00

• Laos : 12H00

  Laponie : 08H00

• Laos : 13H00

  Laponie : 09H00

• Laos : 14H00

  Laponie : 10H00

• Laos : 15H00

  Laponie : 11H00

• Laos : 16H00

  Laponie : 12H00

• Laos : 17H00

  Laponie : 13H00

• Laos : 18H00

  Laponie : 14H00

• Laos : 19H00

  Laponie : 15H00

• Laos : 20H00

  Laponie : 16H00

• Laos : 21H00

  Laponie : 17H00

• Laos : 22H00

  Laponie : 18H00

• Laos : 23H00

  Laponie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.