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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Finlande : 00H00
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Laos : 06H00
Finlande : 01H00
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Laos : 07H00
Finlande : 02H00
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Laos : 08H00
Finlande : 03H00
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Laos : 09H00
Finlande : 04H00
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Laos : 10H00
Finlande : 05H00
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Laos : 11H00
Finlande : 06H00
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Laos : 12H00
Finlande : 07H00
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Laos : 13H00
Finlande : 08H00
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Laos : 14H00
Finlande : 09H00
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Laos : 15H00
Finlande : 10H00
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Laos : 16H00
Finlande : 11H00
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Laos : 17H00
Finlande : 12H00
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Laos : 18H00
Finlande : 13H00
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Laos : 19H00
Finlande : 14H00
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Laos : 20H00
Finlande : 15H00
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Laos : 21H00
Finlande : 16H00
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Laos : 22H00
Finlande : 17H00
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Laos : 23H00
Finlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko