Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Laos : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Laos : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Laos : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Laos : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Laos : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Laos : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Laos : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Laos : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Laos : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Laos : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Laos : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Laos : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Laos : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Laos : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Laos : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Laos : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Laos : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Laos : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Laos : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).