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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Laos : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Laos : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Laos : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Laos : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Laos : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Laos : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Laos : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Laos : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Laos : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Laos : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Laos : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Laos : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Laos : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Laos : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Laos : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Laos : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Laos : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson