Décalage Horaire entre le Laos et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Laos et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Laos : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Laos : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Laos : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Laos : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Laos : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Laos : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Laos : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Laos : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Laos : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Laos : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Laos : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Laos : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Laos : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Laos : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Laos : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Laos : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Laos : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Vientiane :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Wolfgang Merkel