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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Laos et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Guernesey : 00H00
-
Laos : 07H00
Guernesey : 01H00
-
Laos : 08H00
Guernesey : 02H00
-
Laos : 09H00
Guernesey : 03H00
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Laos : 10H00
Guernesey : 04H00
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Laos : 11H00
Guernesey : 05H00
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Laos : 12H00
Guernesey : 06H00
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Laos : 13H00
Guernesey : 07H00
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Laos : 14H00
Guernesey : 08H00
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Laos : 15H00
Guernesey : 09H00
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Laos : 16H00
Guernesey : 10H00
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Laos : 17H00
Guernesey : 11H00
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Laos : 18H00
Guernesey : 12H00
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Laos : 19H00
Guernesey : 13H00
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Laos : 20H00
Guernesey : 14H00
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Laos : 21H00
Guernesey : 15H00
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Laos : 22H00
Guernesey : 16H00
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Laos : 23H00
Guernesey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Luigi Berlusconi