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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Koweït et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Koweït et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Koweït : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Koweït : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Koweït : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Koweït : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Koweït : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Koweït : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Koweït : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Koweït : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Koweït : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Koweït : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Koweït : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Koweït : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Koweït : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Koweït : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Koweït : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Koweït : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Koweït : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Koweït : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Koweït : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Koweït : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Koweït : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Koweït : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Koweït : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Koweït ?
Si vous prenez un vol pour Koweït ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova