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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Koweït et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Koweït et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Koweït : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Koweït : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Koweït : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Koweït : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Koweït : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Koweït : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Koweït : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Koweït : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Koweït : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Koweït : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Koweït : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Koweït : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Koweït : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Koweït : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Koweït : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Koweït : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Koweït : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Koweït : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Koweït : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Koweït : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Koweït : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Koweït : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Koweït : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Koweït ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Koweït :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova