Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 3H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Minorque (Espagne) : 00H00
  • Kirghizstan : 05H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Kirghizstan : 06H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Kirghizstan : 07H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Kirghizstan : 08H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Kirghizstan : 09H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Kirghizstan : 10H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Minorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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