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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Kirghizstan : 04H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Kirghizstan : 05H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Kirghizstan : 06H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Kirghizstan : 07H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Kirghizstan : 10H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Kirghizstan : 11H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Kirghizstan : 16H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev