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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Portugal : 00H00
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Kirghizstan : 07H00
Portugal : 01H00
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Kirghizstan : 08H00
Portugal : 02H00
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Kirghizstan : 09H00
Portugal : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Portugal : 04H00
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Kirghizstan : 11H00
Portugal : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Portugal : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Portugal : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Portugal : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Portugal : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Portugal : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Portugal : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Portugal : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Portugal : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Portugal : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Portugal : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Portugal : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Portugal : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa