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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
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Kirghizstan : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
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Kirghizstan : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
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Kirghizstan : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
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Kirghizstan : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Kirghizstan : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
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Kirghizstan : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Kirghizstan : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Kirghizstan : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Kirghizstan : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Kirghizstan : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Kirghizstan : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Kirghizstan : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Kirghizstan : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Kirghizstan : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Kirghizstan : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Kirghizstan : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev