Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 6H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Kirghize.

Kirghizstan : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
Kirghizstan : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
Kirghizstan : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
Kirghizstan : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
Kirghizstan : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
Kirghizstan : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
Kirghizstan : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
Kirghizstan : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
Kirghizstan : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
Kirghizstan : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
Kirghizstan : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
Kirghizstan : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
Kirghizstan : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
Kirghizstan : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
Kirghizstan : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
Kirghizstan : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
Kirghizstan : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Kirghizstan : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Kirghizstan : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Kirghizstan : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Kirghizstan : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Kirghizstan : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Kirghizstan : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Kirghizstan : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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